🚨 Тревожные цифры: Россия в плену ожирения

Статистика, которая пугает

25%

взрослых россиян имеют диагноз "ожирение"

+40% за 10 лет

55%

населения старше 30 лет имеют избыточный вес

рост продолжается

15%

детей и подростков страдают от ожирения

в 3 раза больше, чем в 1990-х

выросла распространенность ожирения с 2000 года

самый быстрый рост в Европе

Мы наблюдаем беспрецедентный рост числа людей с избыточным весом и ожирением. Если тенденция сохранится, к 2030 году более 60% россиян будут иметь лишний вес, а каждый третий — ожирение.

— Главный внештатный диетолог Минздрава РФ

Россия на карте мирового ожирения

Распространенность ожирения в разных странах (взрослое население)

США

42%

Мексика

36%

Россия

25%

Германия

22%

Япония

Россия занимает 4-е место в Европе по темпам роста ожирения, уступая только Великобритании, Венгрии и Греции.

Почему это происходит? Основные причины

🍔

Изменение пищевых привычек

Переход на фастфуд, полуфабрикаты, сладкие напитки. Увеличение потребления сахара (в 3 раза за 30 лет), соли и трансжиров при недостатке овощей, фруктов и клетчатки.

🛋️

Гиподинамия

70% россиян не получают достаточной физической нагрузки. Сидячая работа, передвижение на автомобиле, досуг перед экранами — современный образ жизни лишает нас движения.

💸

Экономический фактор

Здоровые продукты часто дороже высококалорийных. В условиях экономической нестабильности многие семьи выбирают более дешёвые, но менее полезные варианты питания.

😔

Психологические причины

"Заедание" стресса, тревоги, депрессии. В условиях социальной неопределенности пища становится доступным антидепрессантом для многих людей.

Чем грозит ожирение: риски для здоровья

❤️‍🩹

Сердечно-сосудистые заболевания

Ожирение увеличивает риск инфарктов и инсультов в 2-3 раза. 58% смертей от болезней сердца связаны с избыточным весом.

🩸

Сахарный диабет 2 типа

85% людей с диабетом 2 типа имеют избыточный вес. Ожирение — главный предотвратимый фактор развития диабета.

🦴

Онкологические заболевания

Лишний вес связан с 13 видами рака, включая рак кишечника, груди, поджелудочной железы и почек.

😷

Осложнения при COVID-19

Люди с ожирением в 3 раза чаще попадают в реанимацию при коронавирусе и имеют на 48% выше риск смерти.

Ожирение — это не косметическая проблема, а серьёзное хроническое заболевание. Оно сокращает продолжительность жизни на 8-10 лет и значительно ухудшает её качество.

— Всемирная организация здравоохранения

Что можно сделать? Пути решения

Государственные меры

Налоги на сладкие напитки и вредные продукты, маркировка полезных продуктов, программы здорового питания в школах и на рабочих местах.

Образование и просвещение

Массовые кампании о здоровом питании, уроки нутрициологии в школах, подготовка специалистов по профилактике ожирения.

Создание среды

Парки, велодорожки, доступные спортивные объекты, ограничение рекламы вредных продуктов для детей.

Медицинская помощь

Развитие бариатрической хирургии, подготовка врачей-диетологов, психологическая поддержка людей с ожирением.

Ожирение победимо!

Опыт других стран показывает: системные меры работают. В Финляндии за 30 лет смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 80% благодаря национальной программе профилактики. В Японии закон обязывает компании измерять талию сотрудников.

Россия может повторить этот успех, если проблема ожирения будет признана национальным приоритетом.

Поддержать инициативу по борьбе с ожирением